Наслаждайся едой - ТЕПЕРЬ МОЖНО
Существуют 3 вида меню:
1. Базовое питание - для тех, кто не занимается спортом, не любит диет и ограничений. Его любят социальные работники, врачи, учителя, мастера салонов красоты, офисные сотрудники. Оно состоит из 6 приемов еды, через каждые 2 часа. В данное меню входит десерт.
2. Спортивное питание – для спортсменов, фитоняшек, кто серьезно занимается спортом, готовится к соревнованиям, сидит на сушке, стремится убрать жир и выделить рельеф мышечной массы. Или желает набрать вес за счёт сложных углеводов, клетчатки и белка.
3. Медицинский стол – для клиентов с заболеваниями ЖКТ, больных диабетом, язва желудка и прочими заболеваниями, когда врачи-эндокринологи, диетологи назначают медицинский стол. Мы готовим от 1 до 9 столов, то есть все. Сюда можно включить всех остальных клиентов с индивидуальными пожеланиями, такими как: «не ем мясо», «не ем чеснок», «аллергия на болгарский перец» и прочими. Этим меню могут интересоваться веганы, вегетарианцы, сыроеды.
Итак, немного подробнее обо всех приемах пищи.
Торт блинный, с кремом из банана. КБЖУ на порцию 150гр. 15,5/6,45/12,6 =171 ккал
Фруктовый микс 150 гр. КБЖУ 89 ККАЛ. 0,9/0,15/21
Котлеты по-аджарски из индейки, с перепелиным яйцом. КБЖУ на порцию 235 ккал. 36,8/9,80/0,2
Уха по- царски из семги. 300гр КБЖУ 13,8/10,5/7,8 183 ккал.
Салат "Женское счастье" из овощей с горбушей! КБЖУ на порцию 200гр 210ккал. 23,2/ 10,6/ 5
Закуска из запеченной свеклы и моркови с брынзой. Порция 200гр 180ккал. Б9/Ж9,2/У 14,8
