Студия «Стройность» Галины Сиобко ФРАНШИЗА

Откройте студию «Стройность» в своём городе

1-Й ПРИЕМ

Прием № 1

1-й прием в «Базовом меню» – это всегда десерт! Он начинается в 8 утра. Тут могут быть: тортики, зефир, печенье, капкейки, блинчики, пирожные, кексы, маффины, панкейки, эклеры, десерты в стакане, вафли, конфеты, батончики, брауни, пряники, и даже пасхальные паски ПП и куличи. Главное, что все они без сахара! Мы делаем их на стевии - это натуральный сахарозаменитель растительного происхождения. Без горечи и привкуса искусственных сахарозаменителей. Все сладкоежки легко и непринуждённо проходят путь стройности на десертах без сахара. Особенно это важно для женщин. После завершения курса и достижения своего результата клиенты продолжают заказывать наши десерты ежедневно. Все это вкусно, полезно и не наносит вред фигуре. Ты не чувствуешь ограничений.

Рассмотрим 3 рецепта для первого приема в «Базовом меню»: 

1. Блинный торт с заварным кремом из банана.

150 гр. порция. Б15,5/Ж6,45/У12,6 =171 ккал.

Тесто: яйца, молоко, мука полбяная, крахмал кукурузный, сухое обезжиренное молоко, разрыхлитель, кокосовое масло.

Крем: желтки, молоко, ванилин, стевия, кукурузный крахмал.

Украшение: банан.

Нежный, вкусный, многослойный, сочный торт. Его очень любят дети.

2. Шоколадно-кофейный торт-суфле.

150 гр. порция. Б10,5/Ж9/У15 =183 ккал.

Тесто: банан, миндальная мука, сухое обезжиренное молоко, кокосовая мука, какао-порошок, разрыхлитель, яйца, йогурт без добавок, крепкий кофе, соль. 

Суфле: молоко, какао, крепкий кофе, вода, желтки, крахмал кукурузный, стевия, агар.

Шоколадная глазурь: темный шоколад без сахара 72%, какао, молоко, гранат.

Этот торт для любителей «Птичьего молока» и шоколада. Тает во рту.


3. Морковно-апельсиновый торт

150 гр. порция. Б12/Ж6/У16,5=168 ккал.

Тесто: яйца, апельсиновый сок, цедра апельсина, кокосовая стружка, овсяная мука, полбяная мука, разрыхлитель, морковь, яблоко, масло растительное, сироп топинамбура, стевия.

Крем: яйца, крахмал кукурузный, пастообразный творог, сок апельсина, стевия.

Украшение: физалис, клубника, мята.

Необычный торт, великолепное сочетание моркови и апельсина.  Особенно вкусно идёт с зеленым или белым чаем.

В «Спортивном питании» нет десерта. Утро начинается со сложных круп (каши на пару, гречка, рис бурый, кус-кус, булгур, киноа), мясо (кролик, говядина, курица, индейка) и овощи.

В «Медицинском столе», десертом могут быть: паровые сырники, овсяная каша с сухофруктами, творог.