SPA-Обертывание

Мы предлагаем Вам обертывания на основе косметики "STYX", Водорослевое обертывание живыми водорослями "Ламинария-Дигитата" и обертывание на основе косметики "La Sultane de Saba"

       Обертывание - одна из самых популярных и эффективных СПА-процедур. Это великолепный способ ухода за кожей, коррекции фигуры, лечения целлюлита, связанный с нанесением на тело активных косметических средств, которые, проникая через кожу, оказывают лечебный или косметический эффект, а также стимулируют собственные возможности организма. Все виды обертываний имеют как общие свойства, так и уникальные, присущие тому или иному “активному элементу” обертывания. 

       Средства, которые применяют для процедуры обертывания, состоят из водорослей, различных видов грязей, глины, сухих или свежих высокогорных и лечебных трав, меда и зеленого кофе, с добавлением ароматических масел, растительных экстрактов, морской соли, молочных протеинов, свежемолотых фруктов и специй. Большая концентрация витаминов, микроэлементов, ферментов, солей и минералов позволяет не только бороться с целлюлитом, жировыми отложениями, но и благотворно влиять на нервную систему (обеспечивая антистрессовый и релаксирующий эффект), восстанавливать кровообращение в коже и подкожных структурах, активизировать  метаболизм в тканях, укреплять и разглаживать кожу, способствовать повышению ее упругости и эластичности. Обертывания в целом оказывают на организм очищающее, детоксикационное, общеукрепляющее, повышающее иммунитет действие, дарят прилив сил и улучшение настроения. Эти результаты привлекают не только женщин, но и мужчин.   

      По механизму действия можно выделить два основных вида обертывания холодное и горячее, по способу нанесения - общее (все тело) и локальное (на отдельные части – спина, ноги). 

      Горячее обертывание расширяет сосуды, активизирует процессы кровообращения и усиливает проницаемость кожи. При оптимальной для этого процесса температуре - 38 градусов, через раскрытые поры потовых и сальных желез происходит двойной обмен – микроэлементы, витамины, активные ингредиенты и минералы впитываются кожей, а на поверхность, через раскрытые поры выводятся шлаки и токсины. Процедура горячего обертывания стимулирует процесс липолиза – расщепления и выведения липидов (жиров) из адипоцитов (жировых клеток), рассасывания и размягчения плотных образований, например, фиброзных тяжей при целлюлите, нормализует обмен веществ. Недостаток тепловых процедур – нарушение венозного оттока. Поэтому пациентам с этим нарушением, а также с расширением вен, сердечно-сосудистыми заболеваниями, отеками, состоянием усталости и тяжести в ногах, реабилитации после склерозирования вен не рекомендуется делать процедуры с использованием тепла, для таких людей подходит холодный вариант обертывания. 

       Холодные обертывания сужают и укрепляют стенки капилляров и сосудов, активизируют детоксицирующее действие (токсины и шлаки, попадая в кровь и лимфу, выводятся через печень и почки), снимают отеки, улучшают отток лимфатической жидкости (способствуют лимфодренажу), повышают тонус кожи и способствуют похудению. Обычно холодные обертывания бывают локальными, на какую-либо зону тела. 

        В современной практике все большее распространение получают контрастные обертывания - когда сначала используют горячее обертывание, затем локально на проблемные места накладывают холодное обертывание. 

        Количество обертываний и их результат зависят от поставленных задач, степени целлюлита, количества жировых отложений, а также состояния здоровья, кожи и возраста. Практически каждый СПА-центр предложит Вам свою методику (программу) обертывания в зависимости от проблемы и пожеланий клиента. Чаще всего процедура проводится следующим образом: на тело или отдельные его части наносится специальный состав, затем Вас оборачивают термофольгой или тонкой специальной пленкой (обладающей достаточной эластичностью и газопроницаемостью, что обеспечивает ее свободное  движение и не допускает угнетения клеточного дыхания), накрывают термоодеялом и оставляют лежать от 10 до 30 минут. После чего остатки средства смывают под душем, тело вытирают полотенцем, наносят крем, сыворотку, гель или масло, соответствующее типу кожи и программе ухода. 

       Перед процедурой обертывания желательно посетить сауну, очистить тело с помощью пилинга (скраба), для более глубокого и быстрого проникновения активных веществ в эпидермис и в глубокие слои кожи. 

       Обертывания являются только частью комплексных СПА-программ. Их совмещение с процедурами гидротерапии, различными видами аппаратного и ручного массажа, саунами, физическими нагрузками и правильным питанием дают стойкие и поистине потрясающие результаты. Нежелательно одновременно (в один и тот же день) проводить электропроцедуры.

Тейпирование

Лечение тейпированием — весьма эффективно, безболезненно и безопасно. При правильном применении тейпирования во время лечения пациент чувствует значительные позитивные изменения. На практике тейп используется в качестве дополнительного средства достижения более быстрого результата. Пациент/спортсмен восстанавливается быстро, так как ткани регенерируют значительно лучше и быстрее благодаря ряду процессов, которые были активизированы в организме и поддерживаются в нем. Таким образом, тейп устраняет причины, замедляющие процесс восстановления.

Применение тейпирования создает эффект лифтинга.

Применение тейпирования. Тейпинг спины

Эластичность тейпа идентична эластичности кожи. Это означает, что тейп оказывает непосредственное воздействие на эпидермис. Визуально можно наблюдать волны по направлению применения тейпа; это называется лифтинг. Такой эффект дает немедленное уменьшение компрессии, вследствие чего восстанавливается кровообращение и лимфоток. Давление на болевые рецепторы уменьшается, и болевые ощущения сразу снижаются. Применяя разные методики тейпирования, можно добиться различных эффектов. При этом один из важнейших эффектов — стимулирование способности организма к самовосстановлению. Тейп активизирует собственные защитные механизмы организма, не ограничивая свободы движения.

Показания к применению тейпирования

Постлечение травм опорно-двигательного аппарата, включая боли в спине и плечах, а также в коленных суставах и голени.

Воздействие на гипотонические мышцы, которые способны стимулировать и ингибировать гипертонические мышцы.

Профилактическое использование тейпа для защиты мышц и суставов от перегрузок.

При правильном применении — расширение диапазона движения.

Уменьшение воспаления.

Уменьшение отеков и кровоподтеков. Существуют специальные методы лечения лимфедемы и гематом.

Коррекция осанки или изменение положения сустава.

Влияние на эндогенную систему и обезболивание.

Лечение проблем, вызванных чрезмерными нагрузками (RSI, теннис или гольф...).

Борьба с головной болью (давлением) и нервной болью посредством влияния на нервную систему.

Точечное благоприятное воздействие на органы, включая лечение расстройства желудка и снижение менструальных болей.

Улучшение проприоцепции.

Влияние на свойства фасции от механической до сенсорной стимуляции.

Противопоказания к применению тейпирования

Небезопастно при остром заболевании, которое плохо/не полностью диагностировали. На начальном этапе заболевания ряд основных симптомов могут быть замаскированы, чего следует избегать.

Не рекомендуется при повышенной температуре.

Есть вероятность риска во время беременности (первые 3 месяца) тейпирования в области таза, потому что тейп на коже может обеспечить дополнительную сегментарную стимуляцию органов, чего нельзя полностью исключить.

Не применимо, если это вызывает аллергическую реакцию кожи. Зуд не обязательно является аллергией, на практике такая реакция происходит регулярно.

Опасно при тромбозе, есть риск образования тромба.

Тейп не является стерильным, следовательно, не может быть применен на поврежденном участке кожи. Если тейп находится около поврежденной кожи или раны, стимулируя циркуляцию, он ускоряет восстановление тканей. С очень тонкой кожи, тейп должен быть тщательно удален.

При общем отеке (скоплении жидкости) на основе болезни сердца или почек, так как циркуляция не может быть восстановлена в принципе.

В присутствии карциномы или метастазов, чтобы припятствовать их распространению.

Сахарный диабет в основе не является противопоказанием. На практике, однако, это выглядит так, что лечение с помощью тейпа обеспечивает сильную модифицированную потребность в инсулине, особенно если тейп накладывают на местах, где пациент, как правило, вводит инсулин.

Китайский массаж стоп

Китайские мудрецы говорили, что старение человека начинается с ног: «Когда ноги слабеют, время бежит быстрее». Боли в ступнях ограничивают движение, нарушают привычный образ жизни, приносят множество неудобств. Справиться с ними поможет китайский массаж стоп. Он способен творить чудеса! Настоящий специалист поможет не только унять боль в ногах, но и восстановить внутренние силы организма.

Еще в глубокой древности мудрые китайские врачеватели обратили внимание на то, что на подошвах ног сосредоточено около 60 рефлекторных точек, воздействуя на которые можно укрепить иммунитет, избавиться от слабости, улучшить общее состояние организма.

Как проходит процедура

Китайский точечный массаж стоп начинается с традиционного ритуала – теплой ванночки с ароматными травами, обладающей успокаивающим и расслабляющим действием. Спустя 20 приятных минут Вы настраиваетесь на процедуру. Пока умелые и сильные руки массажиста растирают, разминают и поглаживают одну стопу, другая, укутанная в полотенце, сохраняет благодатное тепло целебного отвара.

Для проведения китайского массажа используются специальные масла, позволяющие добиться более глубокого воздействия на проблемные органы через стопу, подарить пациенту невероятное блаженство и удовольствие.

Рефлекторные точки

Китайский массаж стоп задействует биологически активные точки, расположенные на так называемых меридианах. Их можно разделить на 4 вида.

Гармонизирующие. Расположены в конце и начале каждой линии. Точечный массаж стопы в этих зонах влияет на все органы, которые относятся к определенному меридиану.

Возбуждающая. Это одна точка, расположенная на конкретном меридиане. Возбуждающий китайский массаж стоп способствует улучшению работоспособности и реакции органов, относящихся к этой линии.

Успокаивающая. По одной такой точке можно найти на каждом из меридианов. Массаж стопы в этих зонах успокаивает и снимает нервозное, раздраженное состояние.

Сигнальные. Есть у каждого органа. Воздействие приносит облегчение и позволяет уменьшить чувство боли.

Показания

Главной целью китайского точечного массажа стопы является оптимизация работы всех физиологических систем организма. Согласно отзывам, действия массажиста дают положительную динамику при нарушениях опорно-двигательной, эндокринной и нервной систем, способствуют избавлению от бессонницы, головной боли, депрессивного состояния и усталости, стимулируют перистальтику кишечника.

Процедура показана при:

заболеваниях органов дыхания;

ожирении;

гормональных сбоях;

проблемах с предстательной железой;

нарушении метаболизма;

ухудшении памяти и зрения.

Противопоказания

Массажные процедуры не рекомендуются:

страдающим заболеваниями крови или открытой формой туберкулеза;

при высокой температуре, наличии злокачественных опухолей;

при сильном истощении организма;

при обострении хронических болезней органов пищеварения.

Испанский релакс Spa-массаж

Изумительный расслабляющий массаж, который дарит не только ощущение легкости и свободы, но и дает потрясающий эффект оздоровления и омоложения организма в целом. Мягкое растяжение мышц и пластичность принципиально выделяют этот массаж из множества остальных, что обеспечивает только приятные ощущения во время сеанса, который больше похож на прекрасный танец, нежели на массаж. Многие женщины полюбили испанский массаж за то, что он дарит стройность и упругость телу, избавляет от целлюлита и растяжек, а главное, полностью расслабляет и дарит спокойствие.

Показания

Тревожность и стрессовые состояния, сниженный иммунитет и тонус организма в целом, отеки – все это служит основными показаниями к проведения испанского массажа.

Преимущества

Данная методика очень глубокая и эффективная, при полном расслаблении мышц достигаются отличные результаты. Для каждой системы организма человека здесь предусмотрен свой комплекс манипуляций. Массажист никогда не повторяет один прием дважды, выполняя курс процедур, что не дает нервной системе организма привыкнуть. А это обеспечивает только улучшение эффекта от сеанса к сеансу.

Эффект

Испанский массаж позволяет достигнуть полного расслабления всех мышц, повышает тонус организма, снимает отеки и напряжение, а кожу делает упругой. У человека словно открывается второе дыхание!

Антицеллюлитный массаж

— это совокупность различных приёмов рефлекторного и механического воздействия на ткани в виде давления, трения, нажатия и вибрации, проводимых на поверхности зон, поражённых целлюлитными отложениями. Помимо механических воздействий, для того чтобы усилить эффект широко применяют массажные и ароматические масла, лекарственные мази, различные гели и другие препараты, а также температурные воздействия.

Классический массаж от целлюлита помогает уменьшить бугристость в наиболее проблемных зонах без применения аппаратных и хирургических методик и при этом получать удовольствие. Антецеллюлитный массаж часто назначается курсом, который состоит из 8-10 процедур – все зависит от стадии целлюлитных отложений и зоны поражения апельсиновой коркой.

Различные медицинские исследования показали, что антицеллюлитный массаж – это одно из наиболее эффективных методик устранения целлюлитных проявлений.

Регулярное и правильное применения массажа против целлюлита позволит добиться таких результатов, как:

- улучшение капиллярного кровообращения (главной целью антицеллюлитного массажа является стимуляция микроциркуляции крови);

- улучшение обмена веществ между межклеточной жидкостью и клеткой (активизация процесса обновления и питания клеток);

- ускорение процесса удаления из межклеточного пространства продукта обмена, это предотвращает образование застоев в организме;

- значительное улучшение движения лимфы в организме (лимфатическая жидкость протекает в нашем организме достаточно медленно, и с помощью специального антицеллюлитного массажа мы можем ускорить этот процесс);

- облегчение и ускорение вывода лишней воды из организма, что помогает избавиться от отеков;

- ускорение процесса восстановления и заживления клеток (не следует забывать о том, что внешний вид кожного покрова зависит от процесса обновления клеток);

- расслабление мышц и выведение шлаков, что ведет к поднятию тонуса мышечной ткани;

- соединительные ткани приобретают гибкость и становятся более мягкими;

- открытие пор кожного покрова за счет чего улучшается функционирование всех внутренних органов;

- улучшение структуры кожного покрова в результате активной стимуляции сальных и гормональных желез;

- повышение стойкости организма к различным заболеваниям благодаря улучшению функционирования лимфатической системы.

Спортивный массаж

Активно-интенсивный массаж, предназначенный для более глубокой проработки мышц. Ускоряет обмен веществ в организме. Рекомендован при длительных физических нагрузках, для более быстрого восстановления мышечной системы организма.

Спортивный массаж принятый в нашей стране, разработан и систематизирован И.М. Саркизовым-Серазини на основе классического массажа.

Спортивный массаж применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности, профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и их лечения. Он подразделяется на тренировочный, предварительный, восстановительный и массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях, связанных со спортом.

Тренировочный массаж

Общая цель тренировочного массажа заключается в подготовке спортсмена к наивысшим спортивным достижениям в короткое время и с наименьшей затратой психофизической энергии. Он является составной частью тренировочного процесса и относится к средствам спортивной тренировки.

Задачи тренировочного массажа:

- улучшить состояние нервно-мышечного аппарата спортсмена и особенно тех мышц, на которые падает большая нагрузка;

- повысить спортивную работоспособность;

- содействовать быстрому вхождению в спортивную форму.

Продолжительность сеанса тренировочного массажа составляет 40—60 минут. Большое значение для тренировочного массажа имеет учет нагрузки, которая падает на те или иные группы мышц и суставы в каждом виде спорта. Так, для велосипедистов и конькобежцев сокращают время массажа мышц груди и рук, но увеличивают продолжительность массажа мышц ног. Общее же время тренировочного массажа остается постоянным.

В последние годы тренировочный массаж в спорте практически не используется, так как его рекомендуется назначать спустя 6-8 часов после окончания тренировки и заканчивать за 5-8 часов до начала новой нагрузки. При двух-четырехразовых тренировках в день, естественно, невозможно планировать такой массаж, а в дни отдыха спортсменов массажисты или отдыхают, или занимаются лечебными процедурами. Быстрое восстановление работоспособности спортсменов стало первостепенной задачей. В настоящее время используется преимущественно восстановительный массаж, частично выполняющий роль тренировочного. Дополнительно применяются такие средства, как аутогенная тренировка, занятия на тренажерах, электростимуляция мышц и др. (Тюрин, 1995).

Предварительный массаж

— это кратковременный массаж, направленный на то, чтобы наилучшим образом подготовить спортсмена к соревнованию или тренировочное занятию.

Задачи предварительного массажа:

- максимально мобилизовать функциональные возможности организма перед предстоящей двигательной деятельностью;

- исключить возможное охлаждение мышц перед соревнованием или тренировкой;

- повысить общий тонус организма или снять так называемую стартовую лихорадку.

Данный вид спортивного массажа выполняется в течение 5—20 минут за 10—20 минут до разминки перед состязанием или тренировкой или после нее.

Известны следующие разновидности предварительного массажа: разминочный, массаж в предстартовых состояниях (успокаивающий и тонизирующий), согревающий и мобилизующий.

Восстановительный массаж

— применяется после любого рода нагрузки (физической и умственной) и при любой степени утомления для максимально быстрого восстановления различных функций организма и повышения его работоспособности.

Задачи восстановительного массажа:

- восстановить двигательную работоспособность;

- снять чувство утомления;

- подготовить организм к предстоящей физической нагрузке.

Восстановительный массаж проводится после соревнований или тренировок и в перерывах между ними. Длительность сеанса, а также глубина и интенсивность массажа должны быть индивидуальными для каждого спортсмена. При его назначении необходимо учитывать вид спорта, применяемые нагрузки, физическое состояние спортсмена, величину массируемой поверхности и развитие мышечного аппарата. Длительность общего сеанса восстановительного массажа равна в среднем 40—60 минутам.

Восстановительный массаж наиболее эффективен при проведении ежедневного, как минимум двухразового сеанса. В таких видах спорта, как легкая атлетика, борьба, плавание, бокс и другие, восстановительный массаж, краткий по времени, проводится в перерывах между соревнованиями.

Массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях

Рационально построенная система спортивной подготовки, куда входит и массаж, способствует предупреждению и лечению значительного числа травм и повреждений, а также заболеваний, связанных с перегрузками, перетренировкой. Массаж — это неотъемлемая часть комплексного лечения спортивных травм и заболеваний. Он имеет большое значение при восстановлении (реабилитации) работоспособности после них. Наиболее распространенные спортивные травмы — ушибы, растяжения связок, различные повреждения мышц и сухожилий, вывихи.

Основные приемы массажа при повреждениях и заболеваниях те же, что и при тренировочном, восстановительном и других вариантах массажа. В ряде случаев, особенно при частном массаже, следует пользоваться растирками и мазями, обычно используемыми при заболеваниях мышц (миалгия, миозит) и периферической нервной системы (невралгия, неврозы, радикулит, ишиас). Растирки и мази способствуют более быстрому восстановлению функций суставов и связок при вывихах, ушибах и других травмах.

Классический массаж

Благоприятное воздействие классического массажа на организм человека установлено еще в древности. Его используют как для лечения заболеваний, так и для их профилактики. Спектр недугов, поддающихся устранению при помощи классического массажа достаточно широк. Это и отеки, и боли, и ликвидация спаек, и устранение проблем, возникших в половой сфере мужчин и женщин. Классический массаж распространен при проблемах с суставами и мышечным аппаратом. Быстрых положительных результатов можно добиться как при утомляемости связок и мышц, так и для ускорения регенерации травмированных тканей.

Программы реабилитации

Если у Вас или Вашего ребенка есть проблемы связанные с опорно-двигательным аппаратом, позвоночником или спиной, мы будем рады помочь Вам.

Высокая квалификация, обучение и опыт инструкторов, позволяют проводить реабилитационные занятия. А индивидуальный подбор упражнений и режима занятий дают необходимый лечебный эффект.

Персональные занятия

Кроме всех направлений представленных в аэробном зале, мы можем предложить Вам персональные занятия по программам: Антигравитационная йога, бокс, тайский бокс, сават, контактные виды борьбы, TRX.

Персональный тренер по фитнесу создаст для Вас личную концепцию занятий спортом!

Вы хотели бы заниматься в удобное для Вас время и получать максимум отдачи от Ваших тренировок?

Вы давно занимаетесь спортом, а результатов всё нет?

Вы не любите занятия в группе?

Вы не можете заставить себя пойти в клуб?

ТОГДА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ — ЭТО ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО!

Индивидуальные занятия с тренером это:

составление программы занятий с учётом физиологических особенностей организма и личных пожеланий;

выбор времени и вида тренировок (танцевальные занятия, тренажёрный зал, единоборства, йога и др.) по Вашему желанию;

повышение мотивации при занятиях фитнесом благодаря индивидуальному сопровождению;

контроль техники выполнения упражнений, правильного дыхания при выполнении упражнений;

помощь в концентрации на тренировке определённых групп мышц и физической работе;

обеспечение высокой эффективности и максимальной пользы тренировок благодаря индивидуальному подходу к тренировочному процессу;

постоянные консультации по питанию, движению и методам релаксации.

Вместе с Вами персональный тренер по фитнесу определит наиболее важные для Вас цели, будь то снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышение выносливости, укрепление мускулатуры, и составит персональную программу.

Индивидуальные тренировки комфортны и безопасны, так как позволяют свести к минимуму риск получения травм.

Тренируясь с личным тренером по фитнесу, Вы всегда будете чувствовать, что Вас ждут, в Вас верят, и это не даст Вам возможности перечеркнуть наши совместные благие начинания.