В наши дни боевые искусства становятся всё более доступными для простого человека. Один из самых известных видов контактных единоборств – бокс. Классический бокс получил широкое распространение в любительских и профессиональных кругах. В начале XX века этот вид был включен в программу Летних Олимпийских Игр.

Название «Бокс» пошло от английского глагола «box», что в переводе означает «бить кулаком» или «боксировать». Родиной классического бокса является Англия, именно там открылись первые школы бокса, начали проводиться цивилизованные соревнования и были сформированы основные правила по этому виду единоборств.

Современный бокс – это спортивное контактное единоборство со своим набором правил и критериев. Поединок двух спортсменов происходит на специальной площадке – ринге, огороженном тремя или четырьмя канатами по периметру. Любительские бои состоят из 3-х раундов, профессиональные – из 12-ти. За ходом поединка следят боковые судьи и рефери. Именно рефери отсчитывает нокдаун, останавливает бой, если это необходимо, а также даёт команды начала и окончания поединка.

Боксёры на профессиональном ринге обязаны носить специальные перчатки. Ещё в XIX веке это стало одним из основных правил классического бокса. На ринге нельзя использовать удары локтями, ногами и головой. Правильной техникой считаются удары боксёрскими перчатками нанесённые в голову и переднюю верхнюю часть корпуса. Затылок, пояс, спина – зоны, запрещённые для ударов.

В последнее время большое распространение получил любительский бокс. От профессионального он отличается более короткими поединками (обычно 3 раунда), также экипировкой бойцов. Если в профессиональных состязаниях бойцы выходят на ринг с голым торсом, то в соревнованиях любительских торс должен быть закрыт майкой. Плюс ко всему, боксёры-любители использует другую конфигурацию перчаток и обязательно надевают специальные боксёрские шлемы.