Наслаждайся едой - ТЕПЕРЬ МОЖНО
Существуют 3 вида меню:
1- Базовое питание - для тех, кто не занимается спортом, не любит диет и ограничений. Его любят социальные работники, врачи, учителя, мастера салонов красоты, офисные сотрудники. Оно состоит из 6 приемов еды, через каждые 2 часа. В данное меню входит десерт.
2- Спортивное питание – для спортсменов, фитоняшек, кто серьезно занимается спортом, готовится к соревнованиям, сидит на сушке, стремится убрать жир и выделить рельеф мышечной массы. Или желает набрать вес, за счёт сложных углеводов, клетчатки, и белка.
3- Медецинский стол – для клиентов с заболеваниями ЖКТ, Деабет, язва желудка и прочие заболевания, когда врачами эндокринологами, диетологами назначают медецинский стол. Мы готовим от 1 по 9 стол, т.е все. Сюда, можно включить всех остальных клиентов с пожеланиями: не ем мясо, не ем чеснок, аллергия на болгарский перец и прочее. Этим меню могут интересоваться веганы.
Итак, немного подробнее о наших приемах пищи.
Торт блинный, с кремом из банана. КБЖУ на порцию 150гр. 15,5/6,45/12,6 =171 ккал
Фруктовый микс 150 гр. КБЖУ 89 ККАЛ. 0,9/0,15/21
Котлеты по-аджарски из индейки, с перепелиным яйцом. КБЖУ на порцию 235 ккал. 36,8/9,80/0,2
Уха по- царски из семги. 300гр КБЖУ 13,8/10,5/7,8 183 ккал.
Салат "Женское счастье" из овощей с горбушей! КБЖУ на порцию 200гр 210ккал. 23,2/ 10,6/ 5
Закуска из запеченной свеклы и моркови с брынзой. Порция 200гр 180ккал. Б9/Ж9,2/У 14,8
